Помогите написать сочинение на тему таңғы ас

мен таңертең тұрған соң таңғы ас ішемін. Таңғы ас жеңіл және пайдалы болуы тиіс. Таңғы ас мен ушин өте керекті ас деп ойлаймын. Таңертең шай мен сары май жеймін. Және йогурт жеугеде болады. Баринизге жақсы таңғы ас тілеймін