Помогите пожалуйста найти на контурной карте гвинейское нагорье география 7 класс

Вытянуто вдоль западного побережья Экваториальной Африки от залива Биафра (Камерун) на севере — до устья реки Кванза на юге (Ангола).Обрамляет с запада впадину Конго.Это же контурная карта рисовать можно приблизительно