Дыхание – это жизнь. Так говорят, так пишут. И это правда! Дыхание нужно нашему организму наравне с едой и водой. Без этого невозможно. Взрослый человек, находясь в состоянии покоя, совершает в среднем 14 дыхательных движений в минуту, новорожденный ребёнок – 1 вдох в секунду. Различают два типа: грудной и брюшной типы дыхания. Обычный спокойный выдох происходит в большой степени пассивно, при этом активно работают внутренние межрёберные мышцы и некоторые мышцы живота.